Mengubah Yang Biasa Menjadi LUAR BIASA

Dikecewakan itu BIASA, tapi membalasnya dengan kasih sayang itulah yang LUAR BIASA...

Memaafkan kesalahan itu BIASA, tapi berbuat baik pada yang bersalah itulah yang LUAR BIASA...

Memberi itu BIASA, tapi memberikan sesuatu yang masih kita sayangi serta kita butuhkan itulah yang LUAR BIASA...

Bersyukur itu BIASA, tapi bersyukur saat kita didera musibah itulah yang LUAR BIASA...

“Mari kita bentuk pribadi ini serta mengarahkannya pada sesuatu yang LUAR BIASA.”..

9 TIPS BUAT HIDUP LEBIH BAHAGIA

9 TIPS BUAT HIDUP LEBIH BAHAGIA

1. Jangan Takut dan Khawatir
2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam
3. Fokus Pada Satu Masalah
4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda
5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan
6. Jangan Hidup di Masa Lalu
7. Jadilah Pendengar yang Baik
8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda
9. Bersyukurlah Selalu

Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari...

Cara Meningkatkan Stamina Tubuh

1. Minum lebih banyak
Kurang cairan adalah penyebab kelelahan. Jika tubuh kekurangan cairan, darah mengental. Akibatnya, aliran darah menjadi lambat dan butuh waktu lebih bagi sel tubuh untuk mendapatkan oksigen.

2. Konsumsi suplemen vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3
Dr Roberta Lee, Direktur Continuum Center for Health and Healing di Beth Israel Medical Center, New York, AS, menyarankan asupan multivitamin dan mineral untuk pasien yang kelelahan. Mengapa? Vitamin antioksidan membantu tubuh menetralkan kerusakan dalam sel karena serangan radikal bebas. Mineral mendukung kinerja hati dan ginjal dalam melakukan kerja detoksifikasi tubuh. Asam lemak omega 3 membantu kerja setiap sel tubuh agar berjalan mulus.

3. Ubah rutinitas
Bila kegiatan sehari-hari sudah dapat ditebak, ubah kebiasaan itu. Ini dapat menyebabkan kebosanan, biang keladi penguras energi. Coba dengarkan jenis musik baru, tempuh rute baru ke kantor, atau ngobrol dengan orang baru.

4. Makan sedikit, tetapi sering
Makanlah dengan porsi kecil bergizi seimbang, tetapi sering. Makan porsi besar kaya karbohidrat menyebabkan gula darah membumbung. Ini membuat lebih banyak insulin yang dikeluarkan tubuh. Kondisi ini akan menyebabkan terlalu banyak gula darah dikirim ke sel otot untuk disimpan. Inilah biang keladi kelelahan.

5. Olahraga teratur
Menurut James Rippe, ahli jantung sekaligus Direktur Rippe Lifestyle Institute di Shrewsbury, Massachusetts, AS, olahraga, terutama jenis aerobik, adalah obat terbaik mengatasi kelelahan dan menambah energi. Olahraga aerobik, seperti bersepeda, berenang, dan lari, akan memperkuat jantung sehingga lebih banyak lagi pasokan oksigen yang sampai ke tubuh. Lebih banyak oksigen, artinya lebih panas lagi organ dalam dapat bekerja sehingga meningkatkan efisiensi produksi energi.

6. Istirahat sejenak
Manusia sudah diprogram oleh Yang Maha Kuasa untuk bergerak antara menghabiskan dan meregenerasi energi. Siklus ini, kata Schwartz, berlangsung selama 90-120 menit selama waktu terjaga. Jika kita mengabaikan itu, akan mudah kelelahan. Istirahatlah beberapa menit untuk memulihkan energi.

7. Beri prioritas
Buat daftar hal paling penting dalam hidup, apa yang ingin Anda lakukan. Melakukan hal yang tak diinginkan, kata Tony Schwartz, pengarang buku The Power of Full Engagement, akan menghabiskan energi.

7 Cara diatas sudah cukup akan meningkatkan stamina tubuh secara signifikan apabila dilakukan secara konsisten. semoga bermanfaat...

Tips Tips Meningkatkan Konsentrasi Otak

1. Tingkatkan Aktivitas Fisik Anda

Jika Anda ingin meningkatkan konsentrasi, maka Anda harus mencoba untuk meningkatkan aktivitas fisik Anda. Olahraga secara teratur tidak hanya membantu penampilan fisik Anda tetapi juga meningkatkan konsentrasi Anda.

2. Kurangi Konsumsi Gula Anda

Ya, Anda harus mengurangi konsumsi gula Anda. Terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat mengakibatkan efek yang keras pada tubuh Anda. Hal ini tidak akan membantu konsentrasi Anda. Memiliki kadar gula yang tinggi dalam sistem tubuh Anda dapat menyebabkan sistem tubuh Anda mudah terganggu.

3. Minum Vitamin Otak

Kita semua tahu bahwa vitamin dapat melakukan banyak hal baik bagi tubuh kita. Jika Anda tidak memiliki nutrisi yang Anda butuhkan, maka otak kita akan memiliki kabut otak. Terdengar bodoh? Tapi itu benar.

4. Mendapatkan Pijatan

Saya suka jika suami saya memijat saya. Saya tidak suka orang asing menyentuh tubuh saya, terutama jika suami saya dapat melakukan hal ini tanpa dipungut biaya. Saya menemukan bahwa pijatan yang baik selalu dapat meningkatkan konsentrasi saya dalam menjalani hari-hari yang sibuk.

5. Minum Banyak Air

Jika Anda tidak minum cukup banyak air, otak Anda akan menjadi lesu. Oleh karena itu, sangat masuk akal jika Anda minum banyak air. Minum air akan membantu untuk meningkatkan konsentrasi Anda.

6. Tidur Nyenyak Di Malam Hari

Jika Anda ingin memiliki hari yang sukses, maka sangat penting bagi Anda untuk memastikan Anda tidur dengan nyenyak di malam hari. Jika Anda tidak tidur dengan baik di malam hari, maka konsentrasi Anda tidak akan berjalan dengan baik pada hari berikutnya.

7. Menyelesaikan Masalah

Jika Anda memiliki sesuatu di pikiran Anda, maka hal itu dapat menyumbat konsentrasi Anda sampai Anda mengeluarkan hal itu dari pikiran Anda. Temukan seseorang yang Anda percaya dan ungkapkan semuanya. Ini bukan suatu hal yang salah, setiap orang melakukannya dari waktu ke waktu..

Cara Membentuk Rasa PERCAYA DIRI

1. Belajar berpenampilan menarik

Penampilan yang kurang menarik merupakan salah sau alasan banyak orang menjadi kurang percaya diri. Penampilan ini dapat meliputi cara berpakaiaan dan penampilan jasmani yang dianggap kurang baik. Nah, untuk menambah rasa percaya diri ketika tampil di muka umum, perbaiki penampilan anda dahulu. Usahakan untuk menjaga kebersihan dan memaki pakaian yang baik namun tidak mencolok, serta nyaman untuk anda.

2. Belajar berbicara di muka umum

Ketika diminta melakukan kata sambutan atau pidato, kadang sebagian orang merasa malu dan menolak dengan berbagi alasan. Hal ini disebabkan karena mereka tidak pernah berbicara di muka umum sehingga akan terasa canggung untuk menyampaikan sepata atau dua patah kata saja. Ketakutan untuk berbisara di depan umum sebenarnya tidak sesadis yang kita bayangkan. Mulailah belajar berbicara dan abaikan tanggapan orang terhadap apa yang anda sampaikan dan selanjutnya akan lebih mudah.

3. Perbaiki body language

Ketika anda berada dalam komunitas, seperti forum atau rapat terbuka, usahakan untuk melatih diri menjadi anusias dan tidak lesu. Body language anda akan cepat memberi kesan pada orang lain bahwa anda adalah orang yang tidak percaya diri. Usahakan untuk Berdiri tegak, mata lurus ke depan dan melakukan kontak mata dengan lawan bicara agar memberi kesan kepada orang lain bahwa anda sangat percaya diri.

4. Usahakan untuk selalu tampil di depan

Ketika ada suau kegiatan atau pertemuan di tempat umum, kebanyakan orang berusahan untuk duduk di belakang dan berusaha untuk tidak terlihat. Untuk melatih kepercayaan diri anda, usahakan untuk duduk di depan agar anda dilihat orang lain. Kalau perlu paksakan diri anda jika anda kurang PD. Ketika hal ini sudah dibiasakan maka anda tidak canggung lagi berada dalam kumpulan orang banyak.

5. Jangan terlalu memikirkan pandangan orang terhadap anda

Kadang seseorang tidak bisa berbuat apa yang diinginkannya karena ia terlalu memikirkan pandangan orang lain. Sebenarnya ini adalah penjara mental yang tidak nyata yang kadang membuat kita selalu takut salah dan tidak pernah bertindak. Lakukan saja apa yang anda yakini dan buang jauh-jauh pikiran negatif tentang pandangan orang lain terhadap anda selama itu wajar dan tidak merugikan orang lain.

6. Selalu bersyukur

Jangan terlalu fokus terhadap keinginan anda. Ini akan membuat anda selalu memikirkan kelemahan diri. Untuk meningkatkan rasa percaya diri, belajarlah untuk bersyukur dan mengingat apa kelebihan2 kecil dari anda yang tidak ada pada orang lain...

Ramalan Kepribadian Menurut Bulan Lahir

Bagaimana pendapat ilmiah mengenai sebuah ramalan?
Ramalan sering kali didasarkan atas pengalaman hidup manusia. Dalam adat Jawa ramalan sering dikaitkan dengan primbon. Sebuah kitab ramalan yang terkenal dalam adat Jawa. Sama seperti ramalan pada umumnya, kitab primbon ini juga didasarkan atas pengalaman dan adat istiadat masyarakat jawa pada umumnya.
Ibu hamil pasti sudah mendapat hari perkiraan lahir (HPL) dari dokter maupun bidan. Bila saat ini usia kehamilan Sahabat DT sudah mendekati cukup bulan untuk melahirkan dan sahabat DT penasaran dengan watak serta kepribadian bayi kelak, tidak ada salahnya kamu membaca ramalan kepribadian bayi yang lahir di bulan Juli ini.

JANUARI :
kepribadian dan perawakan tenang dan berwibawa.
Mereka suka berterus tenang dan sangat tidak menyukai hal-hal yang berbau basa-basi.Walaupun tidak menyukai basa-basi, orang yang terlahir di bulan Januari tetap pandai menyimpan rahasia dan ibu bisa mempercayainya dalam urusan menyimpan rahasia ini.
# Karena orang yang terlahir di bulan Januari selalu terlihat ceria, mereka sangat disukai oleh banyak orang karena mandiri dan tidak suka meminta bantuan orang lain. Kepribadian lain orang yang lahir di bulan Januari adalah pandai mengatir keuangan, teliti dan tidak sembarangan dalam melakukan pekerjaan yang dipercayakan kepadanya. Kekuarangan utama bayi yang lahir di bulan Januari adalah biasanya bersifat pendiam dan lebih suka memperhatikan diri sendiri.

FEBRUARI :
watak dan kepribadian yang baik.
Hatinya tulus namun memiliki perasaan yang relatif peka dan mudah tersinggung.
suka dipuji dan selalu menuruti apa yang diinginkan olehnya.
# Pribadi orang yang lahir di bulan februari biasanya sangat menyukai humor namun tetap menjunjung tinggi prinsip kehormatan. Salah satu kepribadian negatif yang dimiliki oleh mereka yang lahir di bulan Februari adalah biasanya memiliki hati yang keras dan selalu mempertahankan pendirian dengan mati-matian. Termasuk dalam kelompok orang yang agak pemalas dan suka ingkar janji.

MARET :
kepribadian dan watak baik hati dan suka menolong.
Kelak ketika bayi anda dewasa dia mempunyai selera yang tinggi dan cenderung terjerumus pada kehidupan yang mewah dan berkelas.
Meskipun demikian bayi ibu termasuk pada kelompok orang yang mudah iba dan selalu menyempatkan dirinya untuk beramal dan menolong orang yang sedang kesusahan.
# Bayi ibu mempunyai sifat yang pemalu, mudah terpengaruh dan tidak kuat dalam menghadapi godaan. Di sisi lain walaupun termasuk pribadi yang tidak menghiraukan kesehatan diri sendiri, bayi ibu memiliki pribadi yang jujur dan tidak suka berbohong.

APRIL :
watak yang tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri.
suka bosan dan senang dipuji.
Walaupun termasuk kelompok yang pandai mencari uang, mereka yang lahir di bulan April cenderung hidup boros.
# Bayi ibu memiliki otak yang cerdas, karena hal inilah dia menganggap segala sesuatu bisa diselesaikan sendiri dan sangat tidak menyukai perintah. Dalam berteman bayi anda bukan pemilih, karena inilah biasanya mereka yang terlahir di bulan April biasanya memiliki teman yang setia.

MEI :
pintar dan pandai menguasai mengambil hati orang lain.
Bayi ibu termasuk pribadi yang memiliki selera tinggi dan suka pada kemewahan.
# Bayi ibu tidak suka basa-basi dan tidak begitu senang dipuji. Walaupun rejekinya bagus, mereka yang terlahir di bulan Mei biasanya memiliki sifat boros dan suka menunda-nunda pekerjaan.

JUNI :
kepribadian dan watak romantis dan suka menolong.
Bayi ibu tidak mempunyai pendirian tetap dan suka berpikir yang muluk-muluk.
Bila perasaannya tersentuh biasanya dia mudah tersinggung.
# Bayi ibu termasuk pada kelompok yang pemalas dan hanya mau bekerja bila diberi iming-iming yang besar. Satu hal yang dapat dibanggakan dari mereka yang terlahir di bulan Juni adalah bayi ibu termasuk pribadi yang selalu ceria meskipun hatinya sedang kesal. Inilah yang kemudian menjadikan modal utama bayi ibu dalam berteman dan mencari kolega sehingga dia dapat sukses di kemudian hari.

JULI :
kepribadian dan watak suka berkhayal, suka dipuji dan suka menolong sesama.
Sifat kemanusiaannya memang satu hal yang patut dibanggakan dan membuat pribadi yang lahir di bulan Juli ini berhasil dalam kehidupan sosial kelak.
# Mereka yang dilahirkan di bulan Juli biasanya memiliki kata-kata yang tajam bila marah. Pendiriannya tidak tetap dan cepat berubah bila dia memiliki pandangan lain atas segala sesuatu. Meskipun termasuk pada kategori pemalas,bayi ibu termasuk orang yang pintar bicara dan berotak cerdas.

AGUSTUS :
watak dan kepribadian peka dan berperasaan halus.
Karena hal ini biasanya dia cepat tersinggung dan mudah marah. Terkadang beberapa masyarakat menilai orang yang lahir di bulan Agustus ini termasuk kelompok orang yang malas dan tidak suka bekerja.
# memiliki pendirian yang tetap. Pendapatnya tidak mudah berubah dan tidak mudah terpengaruh oleh orang lain. Dalam bekerja rupanya sifat ini juga terbawa sehingga dia lebih suka menuruti kehendak hatinya sendiri dibanding harus mendengarkan pendapat orang lain.

SEPTEMBER :
watak dan kepribadian mudah tersinggung dan cepat naik darah. Termasuk pada kelompok orang yang baik hati dan jujur. Kelompok ini pandai menyimpan rahasia dan bahkan menyimpan uang sekalipun. Walaupun pandai menabung, mereka tidak termasuk pada kelompok kepribadian yang pelit dan malah suka menolong sesama dan panda mendidik anak.
# kekurangannya yakni mereka memiliki bibit kepribadian yang kurang baik yaitu sangat suka berfoya-foya.

OKTOBER :
berjiwa besar dan mau mengalah. Kelak bila dewasa dia akan mempunyai tekad yang kuat yang membantunya dalam mencapai cita-cita. Bayi anda mempunyai karakter dan watak yang baik hari, cerdas dan pandai bicara. Inilah yang membuat bayi anda mampu meraih sukses dengan mudah.
# Kepribadian jeleknya adalah sifat tidak sabaran dan cenderung terburu-buru.
Biasanya keputusan yang diambil secara buru-buru inilah yang menjadi hal yang tidak baik. Walaupun pandai mencari uang,namun biasanya agak boros. Sifatnya mudah berubah sehingga menyulitkan dirinya sendiri bila kelak harus mengambil keputusan di dalam hidupnya.

NOVEMBER :
watak tabah dan kuat dalam menghadapi segala cobaan dan rintangan.
Dalam mengerjakan tugas selalu bisa menyelesaikannya dengan baik. Termasuk dalam kelompok orang yang pandai dalam mengambil hati orang lain dan mudah berteman dengan orang.
# Sifat jelek yang mungkin dimiliki adalah sifat pemalas dan cenderung menunda pekerjaan walau sebenarnya dia bisa menyelesaikannya dengan cepat. Kepribadian lain yang ada adalah keras hati, sifat pendendam dan tidak mudah memaafkan orang lain.

DESEMBER :
watak dan kepribadian jujur dan baik hati. Dia mudah mempercayai orang dan cenderung terlihat tergesa-gesa dalam melakukan suatu pekerjaan. Orangnya tidak sabaran dan biasanya selalu ingin menang sendiri.
# Seperti halnya mudah mempercayai orang lain, kepribadian mereka biasanya mudah terpengaruh ajakan dan bujukan orang lain. Karena hal inilah mereka cenderung memiliki sifat boros dan ketika membeli sesuatu biasanya memaksakan kehendak.

Hayoo.. siapa yang sudah mau melahirkan di Bulan Juli ini? kalo kata ramalan sih kepribadian dan watak nya dia suka berkhayal, suka dipuji dan suka menolong sesama.
Percaya atau tidak.. kembali ke sahabat Dt sendiri yah....

PSIKOTEST KEPRIBADIAN

AYO GAN, NGUKUR KEPRIBADIANMU DISINI :)

PERTANYAAN:

1. Bentar lagi mau kiamat nih. Kalo kamu bisa nyelametin satu jenis binatang, binatang manakah yang beruntung?

a. Kelinci
b. Domba
c. Rusa
d. Kuda


2. Kamu lagi maen ke Afrika, eh trus dipaksa bawa binatang pulang buat souvenir. Kamu akan pilih?

a. Monyet
b. Singa
c. Ular
d. Jerapah


3. Ceritanya kamu dikutuk sama Tuhan jadi binatang. Kamu milih Jadi apa?

a. Anjing
b. Kucing
c. Kuda
d. Ular


4. Jika kamu diberi kekuatan untuk memusnahkan suatu spesies, spesies mana yang akan jadi korban?

a. Singa
b. Ular
c. Buaya
d. Hiu


5. Suatu hari, kamu nemu binatang yang bisa bicara. Kamu berharap binatang itu adalah?

a. Domba
b.. Kuda
c. Kelinci
d. Burung


6. Kalo kamu ada di pulau terpencil dan cuman bisa punya 1 teman, kamu pilih jadi apa??

a. Manusia juga
b. Babi
c. Sapi
d. Burung


7. Andaikan kamu bisa bikin binatang buas jadi jinak, kamu akan pelihara?

a. Dinosaurus
b. Harimau putih
c. Beruang kutub
d. Leopard


8. Kalo kamu bisa jadi binatang selama 5 menit, mau jadi yang mana?

a. Singa
b. Kucing
c. Kuda
d. Merpati


JAWABANNYA :

1. Pada dasarnya kamu tertarik dengan orang yang.

a. KELINCI - orang yang susah ditebak, contoh: keliatannya cuek banget padahal aslinya super perhatian
b. DOMBA - patuh..dan ramah... (bulunya putih ya?? hehehheh)
c. RUSA - elegan dan sopan
d. KUDA - mereka yang tidak terkekang dan bebas


2. Dalam masa pendekatan, cara pendekatan yang paling bisa bikin Kamu jatuh hati....

a. MONYET - kreatif, ngga pernah bikin ! kamu bosen
b. SINGA - to the point, langsung nyatain tanpa spik yang bebelit
c. ULAR - ulur... tarik... ulur lagi... tarik lagi..., layangaaaan kali
d. JERAPAH - sabar... tapi never give up.


3. Kesan yang pengen kamu kasih liat ke pacar kamu, bahwa kamu adalah orang yang.

a. ANJING - setia dan bisa dipercaya
b. KUCING - gaya
c .KUDA - optimis
d. ULAR - fleksibel


4. Situasi yang paling kamu benci, yang bisa jadi masalah dalam hubungan kamu.

a. SINGA - kesombongan pacar kamu dan sikapnya yang sok diktator
b. ULAR - emosional, moodmood-an, sehingga kamu ngga tau lagi musti gimana buat nyenengin dia
c. BUAYA - sadis (jangan diartikan secara fisik yah), berhati dingin, trus suka ngejek
d. HIU - insecure (apa yah bahasa indonya yang pas, ketidakamanan? ketidakstabilan? ketidakpastian?)


5. Hubungan yang pengen kamu jalanin dengan pacar kamu..
a. DOMBA - walaupun ngga ngomong tapi kalian saling tau isi hati masing2, dengan kata lain kalian tuh communicate by hearts
b. KUDA - saling terbuka, kebebasan mengungkapkan pendapat, ngga ada rahasia-rahasiaan
c. KELINCI - hubungan yang bisa bikin kamu selalu merasa nyaman dan saling mencintai
d. BURUNG - hubungan jangka panjang


6. Mengontrol hawa nafsu kamu..

a. MANUSIA - kamu perduli dengan lingkungan dan moral, jadi kamu nggak akan macem-macem kalo belum nikah (amieenn).
b. BABI - walaaahhh!! Kamu nggak bisa nahan godaan nih...
c. SAPI - sebisa mungkin sih kamu berusaha untuk tidak melakukannya
d. BURUNG - tidak stabil. Sebenernya kamu bukan orang yang cocok menikah dan membuat sebuah komitmen.


7. Pernikahan buat kamu...
a. DINOSAURUS - sedikit pesimis, kamu ngerasa sekarang ini udah ngga ada tuh yang namanya happy marriage.
b. HARIMAU PUTIH - buat kamu pernikahan adalah sesuatu yang berharga dan setelah kamu m! arried kamu bakalan ngejaga banget
c. BERUANG KUTUB - kamu takut akan pernikahan
d. LEOPARD - kamu pengen banget nikah, tapi sebenernya kamu juga nggayakin betul apa sih pernikahan itu?


8. Saat ini, kamu menganggap cinta adalah.
a. SINGA - kamu selalu haus akan cinta. Tapi bukan berarti mudah jatuh cinta, tapi selalu ingin dicintai.
b. KUCING - kamu sedikit egois. Kamu melihat cinta sebagai sesuatu yang mudah didapat dan dibuang kapanpun kamu mau.
c. KUDA - kamu engga mau dikekang oleh hubungan yang terlalu serius. Kamu masih pengen juga "gebet sana gebet sini"
d. MERPATI - cinta buat kamu adalah sebuah komitmen yang dilakukan oleh kedua pihak...